Ben jij ook een liefhebber van pompoen? Dan moet je echt deze smoothie eens uitproberen.
Zodra het pompoen seizoen aanbreekt, sla ik altijd een voorraad in!
Ingrediënten:
85 gr pompoen (beetgaar gekookt)
200 ml amandel drink
15 gr proteÏne eiwit poeder (vanille)
1 eetlepel mascarpone (optioneel)
Snufje kruidnagel
snufje kaneel
snufje piment
snufje nootmuskaat
Meng alles samen in een kom, en pureer dit met de staafmixer tot een mooi glad mengsel
Tip/ kook de pompoen in blokjes beetgaar, en verdeel in zakjes mooie porties en bewaar dit in de vriezer.
Zo creëer je een heerlijke koude crunchie smoothie,
Voedingswaarde:
Eiwit 22,2 gr
Vetten 21,8 gr
Koolhydraten 8,8 gr
Reactie plaatsen
Reacties